Correndo com seu cachorro

Mesmo que você não esteja se preparando para uma corrida, seu cão pode ser um excelente companheiro de corrida se você estiver tentando manter a forma. A disponibilidade deles é infalível, eles nunca vão te decepcionar e estão sempre ansiosos para sair de casa e ficar com você.

Na ATD, nossocães de terapia para animais de estimaçãosão bem treinados e ensinamos-lhes habilidades para ajudar as pessoas que precisam delas. Sabemos como é crucial que os cães recebam bons cuidados e façam exercícios suficientes. Existem várias vantagens para pessoas e cães fazerem caminhadas ou corridas regulares ao ar livre ou mesmo na sua vizinhança imediata.

A atividade física regular melhora a circulação sanguínea, ajuda as pessoas a manter um peso saudável e diminui a chance de contrair doenças. Sentir a luz do sol em seu rosto e respirar fundo o ar fresco pode melhorar seu humor e estimular sua mente.

O melhor aspecto de malhar com seu cachorro é que vocês dois estão se divertindo e criando memórias que servirão apenas para aprofundar seu vínculo. Aqui estão todas as dicas úteis que você deseja para uma viagem de corrida bem-sucedida com seu companheiro de corrida mais próximo e atécães terapêuticos.

1. Verifique se o seu amigo peludo está pronto

É essencial ter certeza de que seu animal de estimação é compatível antes de começar a acumular milhas. Retrievers, terriers e pastores são excelentes companheiros de corrida devido às características de sua raça. Cães de focinho curto, como pugs, tipos de brinquedo e raças gigantescas, se beneficiam de uma caminhada vigorosa. Preste muita atenção ao seu cão, independentemente da raça ou mistura; eles avisarão se estão se divertindo ou não. Quando se trata de idade, espere até que o esqueleto do seu cão esteja totalmente desenvolvido (cerca de 12 meses para o cão típico; 18 meses para caninos maiores) antes de iniciar qualquer treinamento real.

Independentemente da saúde ou raça do seu cão, consulte sempre o seu veterinário antes de embarcar em longas corridas com o seu animal de estimação. Malhar com cães pode ser difícil quando você não tem o equipamento adequado, e é melhor ter um arnês bem ajustado e uma coleira com as mãos livres enquanto você sai com seu cão. 

2. Comece devagar

Não importa o quão apto você esteja, lembre-se de que seu cão tem um grau de condicionamento físico diferente do seu. Experimente uma curta corrida/caminhada em sua caminhada regular para facilitar a corrida com seu cão. Corridas de 10 a 15 minutos são um bom ponto de partida e, se o seu cão lidar bem com elas, você poderá aumentar gradualmente a duração e a distância da corrida.

Se você perceber que o cão está desacelerando, exalando pesadamente ou precisando de uma pausa, você está exercendo muita pressão sobre ele e deve reduzir a quantidade de tempo ou distância que lhe dá. Lembre-se de que eles farão de tudo para agradá-lo, portanto, fique de olho na condição física deles e ajuste sua corrida de acordo.

3. Um aquecimento é importante

Para evitar ferir você ou seu cão, espere alguns minutos antes de iniciar uma corrida de 5 km. Seu cachorro vai agradecer por isso depois. Permitir-se uma caminhada de aquecimento de cinco minutos antes de correr pode ajudá-lo a entrar na mentalidade de corrida e aprender como correr com tempo e ritmo adequados. Além disso, é uma oportunidade fantástica de encorajar o seu animal de estimação a “fazer a sua vida” antes de começar uma corrida difícil. Ninguém odeia ter que fazer uma pausa para fazer xixi depois de atingir o ritmo, então treine seu cão para ir ao banheiro durante o período de aquecimento; vocês dois ficarão felizes no final.

4. Faça as escolhas corretas de rota e superfície

Mesmo que o seu cão não esteja acostumado a correr ou não esteja treinado tão bem quanto você gostaria, é fundamental para sua segurança e prazer que você evite correr em rotas com muito tráfego de automóveis ou pedestres. Mantenha uma distância segura de outros pedestres, animais de estimação e veículos que encontrar em sua jornada. Locais mais lotados tornam-se mais simples de navegar à medida que vocês ganham confiança uns com os outros.

Seu cão valoriza a superfície de corrida tanto quanto você. Concreto e asfalto podem machucar as articulações do seu cão, assim como as suas. Principalmente se estiver calor lá fora, tome cuidado para garantir que a superfície do solo não esteja muito quente; se sua mão doer ao tocá-lo, as patas expostas do seu cão também doerão. É melhor seguir caminhos de terra, se possível, para garantir um passeio estável e agradável.

5. Controlar seu cachorro é importante

Correr com cães deve ser sempre feito com coleira para sua segurança, conforto e eficiência. A diversão sem coleira é possível durante a corrida, mas por uma questão de eficiência e segurança, é melhor manter seu cão na coleira o tempo todo.

6. Leve água suficiente

Embora você sempre se lembre de levar água para si mesmo, é fácil esquecer seu companheiro de corrida de quatro patas. A mesma lógica se aplica ao seu cachorro: se você vai sentir sede, ele também ficará. Mesmo que o seu cão tenha acesso a “piscinas” ao longo do caminho, fornecer-lhe acesso a água limpa e transparente pode ajudar a evitar que ele ingira água contaminada.

Seguir essas orientações simples deve ser suficiente para que você e seu cão saiam por alguns quilômetros de exercícios e vínculos agradáveis. Não corra com seu cachorro se estiver preocupado com a segurança dele. Dependendo do quanto você gosta de correr com seu cachorro, você pode acreditar que ele é o melhor companheiro de corrida que você já teve.